ورزش برای درد کمر و لگن، سبب تقویت عضلات این ناحیه ورزش برای تقویت عضلات کمر و لگن و همچنین کاهش درد در لگن و کمر بسیار مفید است. اگر شما هم با درد در لگن و کمر مواجه هستید ورزش برای درد در لگن و کمر میتواند به شما کمک کند. این نوع ورزش ها شامل حرکاتی مانند پیاده روی، شنا، یوگا و تمرینات وزنه برداری مناسب هستند. ورزش برای درد کمر و لگن…
ورزش لگن؛ بهبود دامنه حرکتی و افزایش انعطاف‌پذیری در بیمار ورزش لگن مجموعه‌ای از حرکات کششی استاندارد است، که هدفشان تقویت عضلات پایین کمر و پهلو‌های شماست. هر چند همه افراد می‌توانند از ورزشهای لگن برای افزایش پایداری و انعطاف‌پذیری استفاده کنند، اما انجام منظم این گروه حرکات کششی برای آن دسته از اشخاصی که به دلیل زیاد نشستن و کم تحرکی عضلات لگن آنها ضعیف شده است، یا کسانی که به علت فعالیت‌های بدنی…
کفش طبی سیاتیک، روشی نوین برای درمان این عارضه از آنجا که سیاتیک باعث درد و احساس ناراحتی در پا، کمر و ساق پا می‌شود، انتخاب کفش‌های مناسب با زیره‌های نرم و برخوردار از طبقات پشتیبان برای کاهش فشار بر روی ستون فقرات و اصطکاک بین نواحی مختلف بدن بسیار حائز اهمیت است. کفش‌های طبی شامل ویژگی‌هایی هستند که می‌توانند در کاهش فشار بر روی پایانه‌های عصبی و ترمیم شدن پا به‌کار گرفته شوند که…
درمان قطعی زگیل کف پا؛ جلوگیری از عود بیماری و رفع به موقع و دائمی زائده‌های گوشتی زگیل فرد مبتلا به زگیل زیر پا برای اینکه بهبودی کامل حاصل نماید و از درمان قطعی زگیل کف پا برخوردار باشد، باید از پزشک و کلینیک مجهز استفاده کند. تا از عود بیماری در امان بماند. کسانی که دیر به دکتر متخصص زگیل کف پا مراجعه می کنند یا افرادی که زگیل دستکاری می کنند معمولا درمان…
درمان عصب سیاتیک پای چپ طب سنتی، مانند: ماساژ چینی، تمرینات چی گونگ و طب سوزنی درد سیاتیک معمولاً از باسن تابش می‌کند و عمدتاً در پشت ران احساس می‌شود، اگرچه ممکن است تا انگشتان پا نیز کشیده شود. در صورت درگیر شدن عصب سیاتیک به هر دلیلی مانند مشکلات ستون فقرات، کار بیش‌ازحد و … معمولاً فقط یک طرف تحت تأثیر قرار می‌گیرد. منشأ درد گیرکردن یک یا چند اعصاب است که از نخاع…
