درد لگن در زنان و مردان یکی از دلایل اصلی مراجعه آنها به پزشکان مختلف است. دردهای لگن میتوانند به دلیل عوامل مختلف در نواحی خاصی از لگن رخ دهند. به طور کلی، درد لگن از قسمت زیر شکم آغاز میشود و سپس به لگن، کشاله ران و در برخی موارد، پاها ادامه پیدا میکند.
این دردها ممکن است بر اثر التهاب عضلات، مشکلات مفصلی، درد کمر، تنگی عروقی و حتی مشکلات عصبی ایجاد شوند. برای تشخیص دقیق و انتخاب روش درمان مناسب، مراجعه به پزشک متخصص در زمینه ارتوپد ضروری است.
اگر با درد لگن سمت چپ مواجه هستید و این موضوع شما را نگران کرده است، توصیه میشود این مقاله را به دقت مطالعه کنید و سپس حتماً به کلینیک ارتوپد مراجعه نمایید. با همراه باشید تا بگوییم برای درد لگن به چه دکتری مراجعه کنیم؟
آنچه در این مقاله می خوانید :
برای مشاوره رایگان آنلاین با متخصص در اینستاگرام با ما همراه باشید. 
تماس جهت مشاوره رايگان و اخذ نوبت تلفنی بعلت درد لگن سمت چپ چیست و از کجا نشات میگیرد؟
علت درد استخوان لگن سمت راستوچپ در بدن چیست و این درد از کجا شروع میشود؟ در این مقاله از وب سایت کلینیک ارتوپد به بررسی علت درد شدید لگن سمت راستوچپ میپردازیم.
عارضه لگنی سمت چپ ممکن است از طریق عوامل مختلفی ایجاد شود و میتواند برای افراد تاثیرات نامطلوبی داشته باشد. درد لگن چپ گاهی یک علامت از ناراحتی در لگن است که برخی افراد ممکن است با آن مواجه شوند.
این نوع درد ممکن است به صورت تیز یا مزمن، ملایم یا شدید، پراکنده یا محدود شده، با یا بدون علائم باشد. علل مهم در بروز درد لگن شامل موارد زیر هستند:
- مشکلات عضلانی و اسکلتی
یکی از علتهای مهم که سبب بروز درد لگن در مردان و زنان میشود، مشکلات و اختلالات عضلانی و یا اسکلتی است. مشکلات عضلانی و اسکلتی شامل علائم و بیماریهایی میشود که مرتبط با عضلات، استخوانها، و مفاصل بدن هستند.
یکی از علت درد گرفتن لگن سمت راستوچپ آرتروز است. آرتروز در مفصل ران اتفاق میافتد و زمانی که این حالت رخ میدهد، مشکلاتی در نقطه تماس استخوان لگن و استخوان ران به وجود میآید.
بیماری فرسایش مفصل ران یا با نام علمیاش استئوآرتریت، یکی دیگر از علتهای دردلگن درسمت چپ بدن است. علت فرسایش و تخریب مفصل ران میتواند به دلیل شکستگی، جا نیفتادن و یا پیچ خوردگی آن باشد. تخریب مفصل ران یا استئوآرتریت یکی از عواملی است که میتواند منجر به درد و ناراحتی در ناحیه لگن شود.
علاوه بر موارد گفته شده، احتمال پاره شدن غضروف حلقه ای (لابروم) در اطراف مفصل ران نیز وجود دارد. این غضروف، که به عنوان ضربه گیر برای مفصل ران عمل میکند، در صورت پاره شدن، باعث ورود کامل فشار و ضربه به مفصل ران میشود و این موضوع میتواند منجر به درد در ناحیه لگن شود. در این قسمت به بررسی انواع مشکلات عضلانی و اسکلتی میپردازیم:
- درد عضلانی
- آرتروز لگن
- التهابات عضلات و اسکلتی
- اسپوندیلولیستزیس (جابجایی یکی از استخوانهای ستون فقرات از محل قرارگیری طبیعی و روبه جلو)
- اسپوندیلیت آنکیلوزان (اتصال ناگهانی و غیرعادی بین استخوانهای ستون فقرات که منجر به خم شدن کمر بیمار میشود.)
- بورسیت تروکانتر
بورسیت تروکانتر، یا به عبارت دیگر بورسیت مفصل ران، یک وضعیت پزشکی است که به التهاب کیسههای کوچک مایع در اطراف مفصل ران اشاره دارد. این کیسهها که به “بورس” نیز معروف هستند، وظیفه تسهیل حرکت و بدون درد بین قسمتهای مختلف بدن را دارند. وظیفه بورس در جلوگیری از ایجاد اصطکاک بین استخوان و تاندون است.
اما وقتی بورس التهاب میگیرد، اصطکاک بین استخوان و تاندون ایجاد میشود، که ممکن است باعث به وجود آمدن درد در ناحیه لگن و باسن شود. لازم به اشاره این مورد است که در صورت بروز هرگونه مشکل و یا درد لگن پای چپ، سریعاً به پزشک متخصص ارتوپد مراجعه کنید و هرگز خود درمانی نکنید. علت درد لگن پای چپ میتواند به دلیل بورسیت مفصل ران باشد.
- شکستگی و یا پیچ خوردگی در مفاصل و عضلات ران
وقتی به آناتومی مفصل ران نگاه میکنید، متوجه خواهید شد که استخوان ران به صورت یک گوی، درون کاسه مفصل استخوان لگن حرکت میکند. در صورت وقوع ضربه شدیدی به ران، مفصل ران از محل خود حرکت میکند و به طور متداول به آن “در رفتن مفصل ران” میگویند.
در رفتن مفصل ران سبب این شده که استخوان ران از کاسه استخوان لگن جدا شده و فرد را دچار درد مفصل لگن سمت چپ کند. گاهی ممکن است دچار شکستگی استخوان لگن شوید که در اثر ضربه کوچکی یا بزرگی به لگن ایجاد میشود. گاهاً در اثر فشارها یا ضربههای مکرر، استخوان بزرگ لگن شکسته میشود و این موضوع به درد و ناراحتی لگن منجر خواهد شد.
از دیگر مشکلاتی درد در ناحیه لگن سمت چپ که ممکن است با آن برخورد داشته باشید، پیچ خوردن مفصل ران است. وقتی نیروی بسیار شدیدی به پا وارد میشود و یکی از رباطهای مفصل ران بیش از حد کشیده میشود، رباطهای مفصل ران آسیب میبینند. رباطهای آسیب دیده باعث پیچ خوردگی مفصل ران میشود.
پیچ خوردن مفصل ران معمولاً همراه با درد و ناراحتی است، اما خوشبختانه احتمال وقوع آن در افراد زیاد نیست. شکستگی ناحیه بالایی استخوان ران نیز یکی از وقایعی است که با درد لگن همراه میشود. شنیدن صدای تق تق از مفصل ران نیز اتفاقی است که معمولاً نگرانی افراد را برمیانگیزد و به صورت رایج در بانوان جوان و افرادی که به صورت حرفهای میرقصند، اتفاق میافتد.
- مشکلات و اختلالات گوارشی
مشکلات گوارشی میتوانند منجر به ناراحتی و درد لگن سمت چپ شوند. در زیر توضیحاتی درباره مشکلات گوارشی و نقش آنها در عارضه لگنی سمت چپ آورده شده است:
مشکلات گوارشی مانند کولیت روده التهابی، زخم معده، عفونت مجاری ادراری و عفونت رحم میتوانند باعث درد لگن سمت چپ شوند. به عنوان مثال، در کولیت التهابی، التهاب مزمن در دیوار رودهها میتواند منجر به عارضه لگنی سمت چپ شود.
همچنین، زخم معده و عفونت مجاری ادراری نیز میتوانند درد لگن و یا تب شدید به همراه داشته باشند. مشکلات مربوط به روده نیز میتوانند علت درد سمت چپ لگن باشند. برخی از این مشکلات شامل یبوست، بیماری التهابی روده، سرطان روده بزرگ، سندرم روده تحریکپذیر و انسداد روده هستند.
- بیماریهای و اختلالات تناسلی
مشکلات تناسلی نیز میتوانند یکی از دلایل بروز عارضه لگنی سمت چپ باشند. در عفونت لگنی، عفونت در منطقه تناسلی و لگنی میتواند به درد و التهاب در لگن سمت چپ منجر شود. بیماریهای تناسلی در ایجاد درد لگن شامل موارد زیر است:
- آدنومیوز
- دیسمنوره
- سنگ کلیه
- سقط جنین
- پروستاتیت
- فیبروم رحم
- عفونت رحم
- کیست تخمدان
- عفونت ادراری
- بیماری التهابی لگن
- حاملگی خارج از رحم
- سندرم مثانه سیستیت بینابینی
- گرفتگی عضلات رحم و واژن
- مشکلات و اختلالات در کلیه و مثانه
حاملگی که از رحم خارج باشد یکی از انواع دلایلی است که سبب درد شدید لگن سمت راستوچپ در زنان میشود. در این حالت، جنین در جایی خارج از رحم پیوند میخورد و فشار زیادی بر لگن وارد میشود.
سقط شدن جنین به طور ناخودآگاه و یا ارادی نیز میتواند منجر به درد لگن و فشار در دستگاه تناسلی شود. مرگ جنین درون رحم و سقط جنین قبل از بیست هفته بارداری ممکن است به علت اختلالاتی در دستگاه تناسلی رخ دهد و درد لگن را ایجاد کند.
- عوامل دیگر
در بررسی علت عارضه لگنی سمت چپ علاوه بر مشکلات عضلانی، مفصلی، تناسلی و گوارشی، موارد دیگری هستند که باید به آنها بپردازیم. این عوامل نیز جزو دلایل پر اهمیت در دردهای لگنی هستند که باید به آنها توجه کنید. در این قسمت به بررسی عوامل تاثیر گذار در ایجاد درد لگن میپردازیم:
- عفونت باکتریایی یا ویروسی در مفصل لگن
- تجاوز: تجاوز هم از نظر جسمی و هم روحی مشکلات بسیاری برای بدن و لگن دارد.
- سو استفاده جنسی: این مورد میتواند به عفونتها و اسپاسم عضلات کف لگن منجر شده و درد و ناراحتی در لگن ایجاد کند.
- سندرم فشار لگنی یا (سندرم احتقان لگن): این سندرم ممکن است با علائمی همچون درد یا فشار در ناحیه لگن سمت چپ همراه با تنش عضلانی در این ناحیه همراه باشد.
- آسیب ورزشی به لگن: فعالیتهای ورزشی یا آسیبهای مرتبط با فعالیتهای روزمره میتوانند به عارضه لگنی سمت چپ منجر شوند. این آسیبها ممکن است شامل کشیدگی، کبودی، شکستگی یا آسیب به بافتهای نرم در لگن باشند.
مهم است بدانید که این فقط چند نمونه از علل عارضه لگنی سمت چپ است و هر شخصی ممکن است با علت خاص و منحصر به فردی روبرو شود. بنابراین مراجعه به پزشک را دست کم نگیرید و حتماً جهت سلامت خود با وی مشورت کنید.
بنشانهها و علت درد لگن سمت چپ چیست و چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
احتمال وجود عوارض مختلف در ناحیه لگن و علل آنها وجود دارد. این عوارض شامل فرسودگی غضروف لگن، استفاده بیش از حد از تاندونهای لگن، خستگی ماهیچههای لگن، گرفتگیهای عضلات و شکستگی لگن در صورت آسیب میشوند.
اگر درد در ناحیه بیرونی باسن، باسن یا ران احساس کنید، احتمالاً علت آن آسیب به تاندونها، رباطها و عضلات ناحیه لگن است. همچنین، در صورت وجود درد پا و اختلالات حرکتی، احتمالاً نشانهای از درد لگن است که ممکن است ناشی از بیرون زدگی دیسک کمر باشد.
به طور خلاصه، درد در منطقه لگن میتواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. در صورتی که یکی از اعضای لگن به علت التهاب آسیب ببیند، شما میتوانید درد واضحی در منطقه لگن احساس کنید.
این درد عموماً در جلوی مفصل ران قابل تشخیص است، اما ممکن است به قسمت بیرونی استخوان لگن و باسن نیز منتقل شود. در این قسمت، به شرح علائم و نشانههایی که ممکن است در بیماران با عارضه لگنی سمت چپ دیده شوند، میپردازیم.
نشانههای اصلی درد گرفتن لگن سمت راستوچپ :
- شدت گرفتن درد
- درد ناگهانی و تیرکشیدن
- لنگیدن در زمان راه رفتن
- درد شکم همراه با درد لگن
- اسپاسم عضلات اطراف لگن
- درد هنگام پیاده روی و یا لمس لگن یا شکم به طور طبیعی
همچنین، اسپاسم عضلات اطراف لگن نیز میتواند نشانهای از وجود مشکل در منطقه لگن باشد. در هنگام تنگ شدن و گرفتگی عضلات مثانه، روده و آپاندیس، احساس درد در منطقه لگن را تجربه خواهید کرد.
بروشهای موثر برای تسکین و کاهش درد لگن سمت چپ
در این قسمت، به روشهای مختلف مدیریت درد لگن چپ میپردازیم. این روشها شامل استراحت و کم کردن فعالیت، تمرینات فیزیکی، تمرینات تقویت عضلات لگن، فیزیوتراپی و در موارد لازم، مداخلات جراحی میشود. درمان دردهای لگنی سمت چپ بستگی به علت اصلی آن دارد. دردهای لگن سمت راستوچپ میتوانند به علت چندین عامل از جمله کشیدگی عضلات، التهاب، آسیب ناحیه لگن یا عفونت به وجود بیایند. بعد از جلسه مشاوره با پزشک، میتوانید بهترین راهکارها را جهت تسکین درد و بهبود وضعیت لگن خود انتخاب کنید. در ادامه با پنج مورد از روشهای موثر برای تسکین و کاهش درد لگن پای چپ آشنا میشویم:
- استراحت کافی و کاهش فعالیتهای شدید میتواند به بازسازی عضلات و بافتهای آسیبدیده کمک کند.
- برخی داروها از قبیل ضد التهابهایی مثل ایبوپروفن یا پاراستامول میتوانند در تسکین عارضه لگنی سمت چپ مفید باشند.
- جلسات فیزیوتراپی شامل تمرینات تقویتی، کشش عضلات، ماساژ و تکنیکهای تسکینی میتواند به روند بهبود علائم درد سرعت ببخشد. یک فیزیوتراپیست متخصص میتواند برنامهی درمانی مناسب برای شما تنظیم کند.
- در موارد مزمن، درمانهای مکمل و جایگزین مانند تکنیکهای آرامشی و تمرینات تقویتی میتوانند مفید واقع شوند. مهم است نکات و توصیههای پزشکی را به دقت انجام دهید و در روند درمان پیگیر باشید.
- از بستههای یخ یا کمپرس یخی بر روی ناحیه دردناک استفاده کنید. کمپرسها میتوانند التهاب و تورم را کاهش داده و درد را تسکین دهند. همچنین، استفاده از کمپرسهای گرم مانند دستمال یا حمام گرم میتوانند عضلات را آرام کرده و درد را کاهش دهند.
روشهای تشخیص و شناسایی علت درد لگن سمت چپ
تشخیص دقیق علت درد لگن و پای چپ معمولاً نیازمند مشاوره و بررسی توسط پزشک است. پزشک با بررسی تاریخچه پزشکی، انجام آزمونهای فیزیکی و آزمایشات تصویری میتواند علت اصلی درد شما را تشخیص دهد. آزمایشهای لازم برای تشخیص و شناسایی علت عارضه لگنی سمت چپ و پای چپ شامل موارد زیر است:
- آزمایش خون
- آزمایش اولفاسانین
- آزمایش رادیولوژی
- آزمایش تصویربرداری مغز و نخاع
بپیشگیری از درد لگن سمت چپ با رعایت عادات سالم زندگی
عارضه لگنی سمت چپ میتواند عارضهای مزمن و ناخوشایند باشد. اما با رعایت عادات سالم زندگی، میتوانید خطر ابتلا به این نوع درد را کاهش دهید. در ادامه به چند روش پیشگیری درد در لگن سمت راستوچپ میپردازیم:
- ورزش منظم: ورزشهایی مانند پیادهروی، شنا، یوگا و تمرینات تقویتی عضلات کمک میکنند تا عضلات لگن و پشت را قویتر و انعطافپذیرتر کنید. این ورزشها بهبود جریان خون و اکسیژن به عضلات را فراهم میکنند و در پیشگیری از دردهای لگن سمت چپ موثر هستند.
- نگهداری وزن متعادل: حفظ وزن طبیعی و جلوگیری از چاقی میتواند فشار زیادی را از روی عضلات و مفاصل لگن بردارد. با مراجعه به تغذیهشناس یا متخصص تغذیه، برنامه غذایی مناسبی برای کنترل وزن خود را تهیه کنید.
- اجتناب از حمل بار سنگین: برای جلوگیری از تنش و آسیب به عضلات لگن، از حمل و نقل بار سنگین یا جابجایی اشیاء سنگین خودداری کنید.
- استفاده صحیح از مبل و صندلی: نشستن بر صندلی نامناسب و بدون حفاظ میتواند فشار زیادی روی ناحیه لگن ایجاد کند. بنابراین، از صندلیهایی با مدل استاندارد و مناسب استفاده کنید و در هنگام نشستن، وضعیت صحیح بدن خود را حفظ کنید.
با رعایت این عادات سالم زندگی، میتوانید خطر ابتلا به درد لگن سمت چپ را کاهش داده و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید. همچنین، در صورت بروز هرگونه درد استخوان بالای لگن سمت راستوچپ یا درد پشت لگن سمت چپ، بهتر است به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.
بسخن پایانی
امیدوارم این مقاله به شما انرژی و امید بیشتری بدهد که بتوانید با درد لگن سمت چپ بجنگید و سلامت خود را پس بگیرید. میدانیم که داشتن درد لگن و پای چپ میتواند بسیار ناراحتکننده باشد، اما همیشه راه حلهایی وجود دارند که به کمک شما برسند. فراموش نکنید که برای بررسیهای دقیقتر باید حتما تحت نظر پزشک متخصص باشید.
با رعایت عادات سالم زندگی مانند ورزش منظم، نگهداری وزن سالم و استفاده صحیح از مبل و صندلی، میتوانید سبک زندگی خود را عوض کنید.
همچنین، همیشه به دنبال راه حلهای جدید و درمانهای موثر در درد لگن و پای چپ باشید. هر روز با امید و انگیزه جدید به روزهای بهتر سلام کنید. با اعتماد به نفس و پشتکار، میتوانید سلامتی خود را پس بگیرید. به خودتان اعتماد کنید و همیشه امیدوار باشید. با آرزوی بهبودی و روزهای بهتر برای شما عزیزان!
