یکی از شایع‌ترین دردهایی که بیشتر افراد درگیر آن می‌شوند، دردهای عضلات پاست. دلایل متعدد و مختلفی وجود دارند که می‌توانند باعث ایجاد درد پا شوند. گاهی این عوامل بیرونی هستند، به این معنا که در اثر ضربه و آسیب‌هایی که به هر دلیل به پا وارد شود، عضلات پا دچار درد و ناراحتی می‌شوند. اما گاهی این درد توسط عوامل درونی یعنی بیماری‌هایی که به دلایل دیگری ایجاد شده‌اند و اکنون در حال بروز…
تمرینات ملایم ، کشش و فعالیت های مداوم همگی می توانند به تسکین درد دیسک کمک کنند. ورزش می تواند انعطاف پذیری مهره های گردن و پشت را تقویت کند . در افرادی که دیسک دارند معمولاً نیازی به عمل جراحی نیست. پزشکان معمولاً فیزیوتراپی را برای درمان علائم فتق دیسک توصیه می کنند. اکثر افراد با استفاده از یک برنامه ورزشی که باعث کشش و تقویت عضلات کمر و اطراف آن می شود ،…
منظوراز در رفتگی پا در اکثر موارد پیچ خوردگی مچ پا است که پارگی تاندون ها و گاهی یک در رفتگی مختصری است که به ان ankle sprain گویند و در رفتگی خود پا بسیار نادر است و درمانش بر اساس گریدش گاهی بی حرکتی اتل و گچ گرفتن و سپس فیزیوتراپی و بازتوانی و گاهی جراحی انجام میشود . دررفتگی مچ پا یک آسیب نادر است. مچ پا معمولاً در اثر زمین خوردن ،…
گزگز پا یکی از انواع بیان تحریک عصب توسط افراد است که در کل به این نوع بیاناتی که از طرف بیمار بیان می شود پارستزی یا حس های غیر طبیعی گویند که همه شان ناشی از تحریک عصب هستند. این تحریک عصب میتواند خود را به شکل گزگز سوزن شدن مورمور شدن احساس راه رفتن روی ابر خارش سوزش و انواع مختلفی نشان دهد که یکیشان گزگز پا است . این نوع احساسات یا…
