وبلاگ

احتمالاً شما نیز بیماری لغزش دیسک را با نام آشناتر آن یعنی پارگی دیسک گردن می‌شناسید. در حقیقت در این بیماری دیسک نمی‌لغزد بلکه پاره می‌شود و در نهایت مایع درون دیسک باعث وارد شدن فشار به اعصاب گردن و درد در این ناحیه می‌شود. از جمله علائم این بیماری می‌توان به گردن درد، درد در شانه و دست، ضعف، بی‌حسی یا احساس گزگز در دست و انگشتان و اسپاسم گردن اشاره کرد. البته شایان‌ذکر

پاهای شما هنگام ایستادن وزن شما را تحمل می‌کند و به شما کمک می‌کند فعالیت‌های روزانه خود را به‌خوبی انجام دهید. به همین دلیل نقش زیادی در کارهای مختلف دارند و به‌شدت در معرض آسیب هستند. درد پا به دلایل مختلف مانند استفاده بیش‌ازحد، انجام برخی از ورزش‌ها، آرتروز و … ممکن است در سنین مختلف رخ بدهد. پا از اجزای مختلفی مثل انگشتان پا، پاشنه، استخوان‌های ران و ساق پا و …. تشکیل شده

معمولاً درد مهره وسط کمر به درد ستون فقرات پشت قفسه سینه مرتبط است. در ناحیه میانی کمر، 12 دیسک ستون فقرات، چندین استخوان مهره و عضلات و تعداد زیادی رباط وجود دارند. تحریک یا آسیب در هر یک از این اجزا می‌تواند به درد مهره وسط کمر منجر شود. تحقیقات نشان می‌دهد که اکثر افراد، در اوقاتی از طول زندگی خود، درد مهره وسط کمر را تجربه کرده‌اند. دلایل زیادی وجود دارد که می‌تواند

یکی از شایع‌ترین دردهایی که بیشتر افراد درگیر آن می‌شوند، دردهای عضلات پاست. دلایل متعدد و مختلفی وجود دارند که می‌توانند باعث ایجاد درد پا شوند. گاهی این عوامل بیرونی هستند، به این معنا که در اثر ضربه و آسیب‌هایی که به هر دلیل به پا وارد شود، عضلات پا دچار درد و ناراحتی می‌شوند. اما گاهی این درد توسط عوامل درونی یعنی بیماری‌هایی که به دلایل دیگری ایجاد شده‌اند و اکنون در حال بروز

تمرینات ملایم ، کشش و فعالیت های مداوم همگی می توانند به تسکین درد دیسک کمک کنند. ورزش می تواند انعطاف پذیری مهره های گردن و پشت را تقویت کند . در افرادی که دیسک دارند معمولاً نیازی به  عمل جراحی نیست. پزشکان معمولاً فیزیوتراپی را برای درمان علائم فتق دیسک توصیه می کنند. اکثر افراد با استفاده از یک برنامه ورزشی که باعث کشش و تقویت عضلات کمر و اطراف آن می شود ،