ورزش برای درد لگن در بارداری: بهترین تمرینات برای کاهش درد
درد لگن در بارداری یکی از مشکلات رایجی است که میتواند کیفیت زندگی مادران را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. بیتوجهی به این درد، ممکن است به مشکلات جدیتری مانند اختلال در حرکت، دردهای مزمن بعد از زایمان و حتی اختلال در روند زایمان منجر شود. بسیاری از مادران نمیدانند برای درد لگن به چه دکتری مراجعه کنیم یا چگونه میتوانند از پیشرفت این مشکل جلوگیری کنند. احساس محدودیت در حرکت و نگرانی درباره…