پیاده روی برای درد سیاتیک خوب یا بد؟
اگر به درد سیاتیک مبتلا هستید پیاده روی برای درد سیاتیک یکی از راه‌حل‌های ساده و ارزان برای بهبود آن است. پیاده‌روی به عنوان یک فعالیت فیزیکی ملایم به بهبود گردش خون و همچنین کاهش التهاب و درد استخوانی و عضلانی کمک می‌کند. در صورتی که به این درد مبتلا هستید، احتمالاً درد در پا و اطراف آن را نیز تجربه می‌کنید. پیاده‌روی می‌تواند با تحریک اعصاب ستون فقرات، بهبود عملکرد فرد را به همراه…