زانو درد عصبی

زانو درد عصبی، ناشی از فشار، کشیدگی، التهاب یا تحریک عصب‌های زانو

وقتی شما سبک زندگی فعال و پر تحرکی دارید، احساس درد در زانوی شما غیر قابل تحمل و بسیار آزا دهنده خواهد شد. بسیاری از مواقع ریشه درد زانو ها منشاء عصبی داشته و به علت التهابات عصبی به وجود می آیند که بدان زانو درد عصبی گفته می شود.

در این مقاله با ماهیت این موضوع بیشتر آشنا می شویم.و در ادامه مقاله حتما روش های درمانی کارساز برای شما بیان میکنیم تا از این درد طاقت فرسا رهایی یابید. با این وجود به علت درد زانو و علائم همراه خطرناکی که می توانند به علت بیماری های بسیار جدی و خطرناک باشند نیاز مبرم به مراجعه به پزشک توسط شما می باشد.

زانو درد عصبی ناشی از التهاب عصب های زانو

درد عصبی زانو، دردی ناشی از آسیب یا تحریک عصب‌های زانو می باشد. این درد ممکن است ناشی از فشار، کشیدگی، التهاب یا تحریک عصب‌های زانو رخ بدهد که از اطراف زانو، شامل ناحیه پشت زانو، داخل زانو و پایین زانو شروع می‌شوند و به سمت ران و ساق پایین پیش می‌روند. در بعضی از موارد، درد عصبی زانو ممکن است با تورم، احساس داغی یا سوزش، احساس سردی و خارش در پا همراه باشد.

درمان درد عصبی زانو بسته به علت آن می‌تواند شامل تغییرات در سبک زندگی، داروها، فیزیوتراپی، تمرینات ورزشی، طب سوزنی، درمان‌های شیمیایی و در برخی موارد جراحی باشد.

علل زانو درد عصبی و راه های مقابله با آن

از دیدگاه پزشکی زانو درد عصبی، یکی از مشکلات رایج زانو است که ممکن است از علل مختلفی نظیر تنگی کانال نخاعی ناشی شود. این تنگی مربوط به کانال نخاعی می‌تواند از کوتاهی مادرزادی پدیکول‌ها ( به قسمت های جلویی قوس مهره ای پدیکول یا پایه می گویند) یا دژنراسیون پیشرونده دیسک (فرسایش تخریبی دیسک) به داخل کانال نخاعی و یا سوراخ ‌های بین مهره‌ای ناشی شود. در افراد کهنسال، تنگی کانال نخاعی شایع‌ترین علت زانو دردهای عصبی است.

برخی دیگر از علل زانو دردهای عصبی عبارتند از :

• آسیب عصبی: که می‌تواند ناشی از ضربه، فشار، و یا تروما باشد.
• التهابات: که ممکن است در پی آسیب، عفونت و یا بیماری‌های التهابی مانند آرتریت روماتوئید وجود داشته باشد.
• سایر عوامل: مانند بیماری‌های قلبی، کبدی و کلیوی، و مشکلات عضلانی-اسکلتی می‌تواند باعث درد زانو و عصبی شود.

برای مقابله با درد عصبی زانو، می‌توان از روش‌های مختلفی نظیر تغییرات در سبک زندگی، داروها، فیزیوتراپی، تمرینات ورزشی، طب سوزنی، درمان‌های شیمیایی و در برخی موارد، جراحی استفاده کرد که در ادامه به برخی از آنها می پردازیم. برای تشخیص دقیق ترین علت زانو درد عصبی، می‌توان به متخصص عصب شناسی مراجعه کرد.

زانو درد نشانه چیست و زانو درد عصبی چه علائمی به همراه دارد ؟

زانو دردهای عصبی می‌تواند به شکل موقت یا مزمن در افراد با سنین متفاوت به همراه علائم مختلفی بروز کند. برخی از علائم شایع زانو دردهای عصبی شامل درد و یا سوزش در ناحیه زانو، کاهش حس در ناحیه پا و انگشتان پا، تورم و قرمزی در ناحیه زانو و یا پا، احساس گرما در ناحیه زانو و ایجاد مشکل در حرکت زانو می‌باشد.

همچنین، در صورتی که اعصاب کمری یا عصب سیاتیک مورد تنش یا آسیب قرار بگیرند، درد در پاها در نقاطی که این اعصاب به آن‌ها می‌رسند، ظاهر می‌شود. اگر هر یک از علائم مذکور برای شما نمایان شدند حتما به پزشکان متخصص مراجعه داشته تا بتوانند تشخیص دقیقی برای زانو درد عصبی شما داشته باشند و درمان مناسبی برای شما تجویز کنند.

روش های تشخیص زانو درد شدید عصبی

زانو درد شدید عصبی ممکن است ناشی از مشکلات اعصاب کمری یا اعصاب سیاتیک باشد که باعث درد در پاها و جایی که این اعصاب به آنجا می روند، مانند ران، شکم پا، پاشنه و طول پایینی از زانو می‌شود. اگر شبکه اعصاب بازویی یا اعصاب گردنی مشکل داشته باشند، نشانه‌های بیماری در دستها و بازوها قابل مشاهده هستند.

برای تشخیص زانو دردهای عصبی، پزشک ممکن است از تصاویر پرتویی مانند ایکس‌ری و از آزمایش‌هایی مثل ام‌آری و سونوگرافی استفاده کند. همچنین بررسی علائم و نشانه‌های بیماری و گفتگو با بیمار نیز در تشخیص زانو دردهای عصبی مفید است.

در ادامه، به برخی دیگر از روش های تشخیصی زانو دردهای عصبی اشاره می کنیم:

1. آزمون های عصبی: برخی آزمون های عصبی مانند الکترومیوگرافی (EMG) و سرعت هدایت عصبی (NCS) می توانند به پزشک در تشخیص زانو دردهای عصبی کمک کنند.
2. تصویربرداری پزشکی: تصویربرداری های پزشکی مانند اسکن MRI و CT اسکن می تواند در تشخیص علل زانو دردهای عصبی مؤثر باشد.
3. آزمون های فشارسنجی: برخی آزمون های فشارسنجی می توانند به پزشک در تشخیص فشار بیش از حد بر روی اعصاب کمک کنند.
4. آزمایشات خون: برخی آزمایشات خون مانند تست C-reactive protein (CRP) و erythrocyte sedimentation rate (ESR) می توانند به پزشک در تشخیص التهابات مرتبط با زانو دردهای عصبی کمک کنند.
5. تاریخچه بیماری: بررسی تاریخچه بیماری و علائمی که بیمار تجربه کرده است، می تواند به پزشک در تشخیص علل این بیماری کمک کنند.

راه های مقابله با زانو درد عصبی

برای مقابله با زانو دردهای عصبی، می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:

• ورزش منظم: ورزش منظم و تمرینات تقویتی می‌تواند به بهبود وضعیت عضلات و استحکام آنها کمک کند و در نتیجه به کاهش درد زانو دردهای عصبی منجر شود.
• خواب به موقع: خواب به موقع و کافی به بهبودی سلامت جسمی – روحی و کاهش درد زانو کمک می کند.
• کاهش وزن: افزایش وزن می‌تواند باعث افزایش فشار وارده بر روی مفاصل زانو‌ها بشود و در نتیجه باعث تشدید زانو دردهای عصبی بشود. بنابراین کاهش وزن می‌تواند به بهبود وضعیت دردهای عصبی زانو کمک کند.
• مصرف داروهای غیر استروئیدی: در صورتی که درد زانو دردهای عصبی شما به دلیل التهاب عصب است، مصرفNASID ها می‌توانند به بهبود درد شما کمک کند. البته قبل از مصرف هرگونه داروی بخصوصی ابتدا نظر و توصیه های پزشک متخصص و با تجربه را جویا شوید

نقش فتق دیسک در زانو درد عصبی

فتق دیسک یکی از عوامل مهم در ایجاد دردهای عصبی زانو است. برخلاف باورهای رایج، فتق دیسک (بیرون زدگی دیسک) تنها اعصاب پرونئال را تحت فشار قرار نمی‌دهد، بلکه ممکن است باعث تخریب و فشار بر روی ریشه های عصبی شود و در نتیجه آن منجر به بروز درد شدید بشود.

به طور کلی، فتق دیسک باعث تضعیف کنترل عصبی در ناحیه مورد تاثیر می‌گردد و ممکن است باعث ایجاد علائمی همچون ناتوانی عضلانی، کاهش قدرت و افتادگی اندام ها شود.

در صورتی که فتق دیسک در ناحیه میانی کمری وجود داشته باشد، علائم زانو دردهای عصبی معمولا با علائم سیاتیک همراه هستند. با این حال، در بعضی از موارد ممکن است بیمار بدون درد سیاتیکی تنها به زانو دردهای عصبی مبتلا شود.

برای درمان فتق دیسک، روش های مختلفی وجود دارد که شامل تغییر رژیم غذایی، مصرف داروهای ضد التهابی، فیزیوتراپی و در موارد شدیدتر جراحی است. در هر صورت، برای تشخیص و درمان فتق دیسک و زانو دردهای عصبی، بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کرده و از نظرات و پیشنهادات او استفاده کنید.

درمان غیر سنتی خاص برای زانو درد عصبی

یکی از درمان‌های غیر سنتی خاص برای درمان زانو دردهای عصبی، استفاده از مگنتها یا همان آهنرباها می باشد. برخی از متخصصان مگنت تراپی(استفاده از آهنربا برای علاج بیماری ها) معتقدند که این روش، با تحریک جریان مغناطیسی در بدن، به حرکت خون در رگها و سیاهرگ ها کمک می‌کند. با افزایش جریان خون و اکسیژن در مناطق زانو دردناک، التهاب‌های آن‌ها کاهش یافته و درد محدود می‌شود.

مگنت‌ها به شکل بریسهای زانو ( ، مچ بند و حتی زانوبند عرضه می‌شوند و توسط ورزشکاران حرفه‌ای به عنوان یکی از روش‌های موثر درمانی تأیید شده‌اند. برخی از پزشکان اظهار کرده اند که انرژی مغناطیسی می‌تواند در رشته های عصبی مرتبط با انتشار درد، امواج تعدیل کننده ایجاد نموده و با کاهش سیگنال های عصبی درد، علائم درد زانوی عصبی را بهبود ببخشد.

با این حال شرایط کلی و بیماری های زمینه ای در فرد مبتلا به درد زانو می بایست کاملا دقیق در نظر گرفته شده باشد.

درمان های طب سنتی برای زانو درد عصبی

طب سنتی با تأکید بر استفاده از ترکیبات گیاهی، مواد غذایی و روش‌های درمانی طبیعی، می‌تواند در درمان دردهای عصبی زانو مؤثر باشد. در ادامه، نقش برخی از روش‌های طب سنتی در درمان دردهای عصبی زانو را بیان می‌کنیم:

• استفاده از گیاهان ضد التهاب: برخی گیاهان مانند زنجبیل، کرفس، آلوئه ورا، خواص ضد التهابی دارند که می‌تواند در درمان دردهای عصبی زانو مفید باشد.
• آرنیکا: این دارو از عصاره گیاهی به نام آرنیکا تهیه می‌شود و برای کاهش درد و التهاب مفید است.
• روغن کرچک: روغن کرچک می‌تواند درمانی مؤثر برای کاهش درد دردهای عصبی زانو باشد، زیرا خواص ضد التهابی و ضد درد داشته است.
• استفاده از ماساژ: ماساژ عضلات پا و زانو می‌تواند در بهبود جریان خون و ترشح آندروفین ( هورمون کاهش درد و التهاب زانو موثر باشد.
• استفاده از روش‌های گرمایی: استفاده از کمپرس گرم، حمام گرم می‌تواند در بهبود جریان خون و درمان درد زانو کمک کند.
• استفاده از ترکیبات طبیعی: استفاده از ترکیبات طبیعی مانند زنجبیل و کرفس، می‌تواند در بهبود سلامت عمومی بدن و کاهش درد زانو مؤثر باشد.
• تغییرات در رژیم غذایی: تغییر در رژیم غذایی با رعایت مواد غذایی با خواص ضد التهابی مانند ماهی، میوه‌های خنک کننده مثل خیار و هندوانه، سبزیجات و غلات، می‌تواند در بهبود درد زانو کمک کند.
• استفاده از تمرینات فیزیکی: تمرینات فیزیکی منظم مانند یوگا، تمرینات استقامتی و تمرینات قوی کردن عضلات می‌تواند بهبود علائم زانو دردهای عصبی را به دنبال داشته باشد.

روش های جراحی برای درمان زانو درد عصبی

در شرایطی که درمان های خانگی به درمان درد زانو پاسخگو نباشند ناچار به استفاده از روش های جراحی می باشیم. در ادامه به برخی از روش های جراحی برای درمان این نوع درد می پردازیم:

• جراحی دیسککتومی: در این روش، قسمت بیرون زده از دیسک تخلیه شده و بخش های اضافی آن حذف می شوند. این روش معمولا برای درمان فتق دیسک در ناحیه کمر مورد استفاده قرار می گیرد، اما در برخی موارد برای درمان فتق دیسک در ناحیه گردن نیز استفاده می شود.
• لامینکتومی: در این روش، بخشی از استخوان که بر روی دیسک قرار دارد حذف می شود. این روش معمولاً برای درمان فشار بر روی اعصاب نخاعی در ناحیه کمر استفاده می شود.
• جراحی فوقانی: در این روش، بخش بالایی از دیسک حذف می شود و فشار بر روی اعصاب برطرف می شود. این روش معمولاً برای درمان فتق دیسک در ناحیه گردن استفاده می شود.
• جراحی روباتیک: در این روش، روبات ها برای انجام جراحی استفاده می شوند. این روش به عنوان یک روش جدید در درمان فتق دیسک استفاده می شود.

با این حال، باید توجه داشت که جراحی ممکن است به همراه مخاطرات و عوارضی همچون عفونت، خونریزی و آسیب به بافت های اطراف همراه باشد. لذا، قبل از تصمیم به جراحی باید با پزشک خود مشورت کنید و مزایا و معایب هر گزینه را با دقت بسیار مورد بررسی قرار داده و پس از اطمینان اقدام به انجام درمان های جراحی محور بنمائید.

درمان های فیزیوتراپی می تواند به عنوان یک روش غیرجراحی در درمان دردهای عصبی زانو مؤثر باشد. در زیر به برخی از انواع درمان های فیزیوتراپی برای دردهای عصبی زانو اشاره می کنیم:

• تمرینات استقامتی و تنفسی: تمرینات استقامتی می توانند عضلات را تقویت کرده و از ایجاد فشار و تنش در زانو جلوگیری کنند. تمرینات تنفسی هم می توانند به بهبود عملکرد ریه ها و افزایش اکسیژن رسانی به عضلات کمک کنند.
• آب درمانی : در این روش، تمرینات و درمان های فیزیوتراپی در آب انجام می شوند. این روش به دلیل مهار وزن بدن در آب، می تواند فشار و تنش را در زانو کاهش دهد و درمان درد را تسریع کند.
• تزریق : تزریقات گاز اوزون و PRP می توانند در درمان زانو درد عصبی موثر باشند. این مواد تزریقی به ناحیه دردناک تزریق شده و در کوتاه ترین زمان موجب تسکین درد و ناراحتی های زانو می گردند.
• درمان به وسیله تمرینات ورزشی: این درمان شامل تمرینات کنترل حرکت و تقویت عضلات، مانند تمرینات یوگا و پیلاتس، می شود که به کاهش درد و افزایش تعادل و کنترل عضلات کمک می کند.
• ماساژ: ماساژ می تواند با افزایش جریان خون و ترشح هورمون اندروفین به صورت موقت به کاهش فشار و تنش در زانو کمک کند.

به علاوه درمان های فوق به درمان اکسیژن هیپرباریک را نیز به عنوان یک درمان نوین در این زمینه می پردازیم

درمان اکسیژن هیپرباریک (Hyperbaric Oxygen Therapy) به معنای تأمین اکسیژن بیشتر به بافت‌های بدن با استفاده از فشار بالا از اکسیژن محیطی است. در این روش، بیمار به یک محیط فشاری وارد می شود که در آن فشار بالاتری از فشار جوی برقرار است و به عنوان نمونه، فشار ۲٫۴ اتمسفر (ATM) در مقایسه با فشار ۱ اتمسفر جوی استاندارد (STP) برقرار می شود. با افزایش فشار محیطی و تأمین اکسیژن بیشتر، میزان اکسیژن حل شده در پلاسمای بافت‌های بدن افزایش می‌یابد. این موضوع باعث تحریک رشد و ترمیم بافت‌های بدن و همچنین کاهش التهاب و درد در آن منطقه می شود.

درمان اکسیژن هیپرباریک به عنوان یکی از درمان‌های فیزیکی برای کاهش التهاب و درد در بیمارانی که به دلیل مشکلات عصبی دچار درد زانو شده‌اند، استفاده می شود. این روش به عنوان یک روش مکمل درمانی برای بیمارانی که قبلاً روش‌های درمانی مختلف را تجربه کرده‌اند، مورد استفاده قرار می‌گیرد. با این حال، تاکنون مطالعاتی درباره کارآیی دقیق این روش در درمان زانو درد عصبی انجام نشده است و نیاز به پژوهش‌های بیشتر و کنترل شده در این زمینه وجود دارد.

تمرینات تقویتی برای کاهش زانو دردهای عصبی

درمان دردهای عصبی زانو می تواند شامل ترکیبی از تمرینات تقویتی، تغییرات رژیم غذایی و درمان دارویی باشد. تمرینات تقویتی به عنوان یکی از مهمترین روش های درمانی زانو درد عصبی می توانند به صورت موثری در کاهش درد و بهبود وضعیت بیمار کمک کنند.

به عنوان مثال، تمرینات تقویتی عضلات پشت ران و ساق پا می تواند کمک کند تا تعادل و استحکام بدن افزایش یابد و فشار بر عصب ها کاهش یابد. همچنین، تمرینات اصلاحی برای افزایش انعطاف پذیری و حرکت زانو هم می توانند مفید باشند.

تمرینات پیشنهادی شامل انجام انواع حرکات اسکات، لانچ، تمرینات پلایومتریک ( منظور تمرینات پرشی و جهشی ) و تمرینات استقامتی می باشند. به عنوان مثال، اسکات ها با وزن بدن یا با استفاده از وزنه ها برای تقویت عضلات پشت ران و ساق پا مفید هستند.

همچنین، لانچ ها که با استفاده از وزن بدن یا دمبل ها انجام می شوند، می توانند به تقویت عضلات ران و باسن کمک کنند. تمرینات پلایومتریک شامل تمریناتی با پرش های بالا و پایین، می توانند به تقویت عضلات پا و بهبود تعادل و استحکام بدن کمک کنند.

می توانید با مشاوره پزشک و مربی ورزشی خود، برنامه تمرینات مناسب برای تقویت عضلات و بهبود وضعیت زانو دریافت کنید

تأثیر زانوبندها بر درمان زانو دردهای عصبی

زانوبندها (Knee braces) به عنوان یکی از روش‌های غیرجراحی در درمان زانو درد عصبی استفاده می‌شوند. این وسیله ها با استفاده از ثابت نگه داشتن دوبخش فوقانی و تحتانی زانو و ایجاد پشتیبانی برای آن، به کاهش درد و بهبود عملکرد زانو کمک می‌کنند.

در برخی موارد، زانوبندها به‌عنوان یک روش پیشگیری نیز مورد استفاده قرار می گیرند، به‌طوری‌که با قرار دادن آن‌ها بر روی زانو، از آسیب دیدن این ناحیه در حین ورزش یا فعالیت‌های روزمره جلوگیری می‌گردد.

انواع مختلفی از زانوبندها وجود دارند که بسته به نوع درد و عارضه زانو، می توان آنها را تهیه و مورد استفاده قرار داد. برای مثال، برای درد قسمت زیرین زانو، زانوبند با پشتیبانی بیشتر در منطقه داخلی زانو استفاده می‌شود و برای درد زانو قسمت خارجی زانو، از زانوبند با پشتیبانی بیشتر در منطقه خارجی زانو می توان کمک گرفت. همچنین، زانوبندهایی که از مواد نرم و آرگونومیک تشکیل شده‌اند، برای کاهش نیروی فشاری وارده بر زانو و بهبود تعادل بدن تاثیر گذار تر هستند.

مصرف زانوبندها باید تحت نظر پزشک یا فیزیوتراپیست باشد و باید براساس شرایط بیمار و هدف درمانی تعیین شود. با این حال بصورت کلی زانوبندها می‌توانند یک راه‌حل ساده و کارآمد برای تسکین درد و بهبود عملکرد زانو در موارد مختلفی از جمله زانو درد عصبی باشند.

سخن پایانی

در این مقاله توضیح دادیم که التهابات عصبی چگونه موجب زانو درد عصبی می شوند همچنین سایر علل ایجاد کننده زانو درد عصبی را توضیح داده، انواع راه های مقابله با آن را بیان نمودیم. به جز علائم و روش های تشخیص آن ارتباط آن با بیماری فتق دیسک و همچنین تاثیر زانوبندهای طبی بر مهار و تسکین درد های زانو را بیان کردیم.

انواع روش های درمانی آن از قبیل : درمان های غیر سنتی ، سنتی ، فیزیو تراپی و سایر تمرینات تقویتی و همچنین موارد نیاز به جراحی را برشمردیم اما نکته بسیار مهم این است که با توجه به علل مختلف درد های زانو ما به شما برخی از پزشکان حاذق و با تجربه مجموعه که در نظر سنجی بیماران رتبه بالایی کسب کردند را خدمتتان معرفی میکنیم تا تشخیص دقیق صورت گرفته و درمان مناسب شرایطتان را دریافت کنید.