دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی دو مشکل شایع در ناحیه کمر هستند که می‌توانند به شدت کیفیت زندگی افراد را تحت تاثیر قرار دهند. هر یک از این بیماری‌ها علائم مشابهی دارند، اما علل و درمان‌های آنها متفاوت است. اگر تشخیص درست و به موقع توسط دکتر خوب برای تنگی کانال نخاع صورت نگیرد، این مشکلات می‌توانند عواقب جدی مانند دردهای مزمن، محدودیت در حرکت و حتی مشکلات عصبی غیرقابل بازگشت به دنبال داشته باشند. تفاوت بین دیسک کمر با تنگی کانال نخاعی به گونه‌ای است که دانستن آنها می‌تواند در پیشگیری از عوارض شدید کمک کند. در این مقاله، به طور جامع به بررسی این تفاوت‌ها، علائم، و روش‌های درمانی خواهیم پرداخت تا شما بتوانید از راه‌های مؤثر برای مقابله با این مشکلات و جلوگیری از عواقب خطرناک آنها بهره‌مند شوید.
برای مشاوره رایگان آنلاین با متخصص در اینستاگرام با ما همراه باشید. 
تماس جهت مشاوره رايگان و اخذ نوبت تلفنی
علت و تفاوت دیسک کمر با تنگی کانال نخاعی
علت به وجود آمدن دیسک کمر
علت به وجود آمدن دیسک کمر به فاکتورهای مختلفی بستگی دارد؛ گاهی اوقات تحلیل و فرسایش شدید دیسک که در اثر بالا رفتن سن یا ابتلا به برخی از بیماری‌ها به وجود می‌آید این نقش موثری در ایجاد دردهای شدید ناحیه کمر دارد گاهی اوقات هم ضربات یا آسیب‌های ناشی از تصادفات یا سقوط از ارتفاع، در هر حال شناخت علت و تفاوت دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است اوقات افراد بالای ۳۰ سال ممکن است با مشکلات و آسیب‌هایی در ناحیه ستون فقرات مواجه شوند که این به دلیل خشک شدن غضروف‌های بین مهره‌ای ایجاد می‌شود که این عامل باعث پارگی هسته داخلی دیسک و بیرون زدگی آن می‌شود هنگامی که این بیرون زدگی به نخاع فشار وارد کند؛ باعث ایجاد دردهای شدیدی می‌شود و فضای اطراف آن را محدود می‌کند. که این ناهنجاری تنگی کانال نخاعی نام دارد. محدود شدن فضای اطراف نخاع به هر دلیلی که باشد باعث ایجاد عارضه تنگی کانال نخاعی می‌شود و فشار زیادی به اعصاب و نخاع وارد می‌کند.
- سوانح رانندگی: دیگر مهمترین دلایل دیسک کمر دث رانندگی است که باعث ایجاد فشار و ضربات شدید به ناحیه کمر و ستون فقرات می‌شود و در نتیجه جابجایی صفحات غضروفی دیسک کمر بیرون می‌زند.
- سقوط از ارتفاع: این عامل نیز می‌تواند باعث ایجاد فشار و ضربات ناگهانی به ستون فقرات و بیرون زدگی دیسک شود.
- بلند کردن اجسام سنگین: این مورد بیشتر برای ورزشکارانی که از تمرینات ورزشی سنگین استفاده می‌کنند رخ می‌دهد برای مثال بلند کردن وزنه‌های بسیار سنگین، که باعث پارگی دیسک می‌شود.
تفاوت دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی
تفاوت دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی در محل آسیب است. در اثر ضربه و فشار زیاد به عضلات کمر یک اختلال و ناهنجاری ستون فقرات به وجود می‌آید که به آن دیسک کمر گفته می‌شود. به طور کلی ساختار ستون فقرات به صورتی است که از ۲۶ مهره تشکیل شده است به گونه‌ای که انتهای آن با دنبالچه و استخوان خاجی می‌رسد. دیسک بین مهره‌ای واسطه و جدا کننده مهره‌ها از یکدیگر است و جنس آنها از صفحات غضروفی است که نقش محافظت کننده از مهره‌ها را دارند. دیسک در برابر آسیب‌ها، ضربات و فشارهای زیاد از مهره‌ها محافظت می‌کند اما اگر میزان آسیب شدید باشد یا فرد بالای ۵۰ سال باشد این امکان وجود دارد که صفحات غضروفی از جای خود حرکت کنند و عارضه‌ای به نام فتق دیسک کمر اتفاق بیفتد.
بیرون زدگی دیسک فرد را با دردهای بسیار شدید مواجه می‌کند به گونه‌ای که توانایی انجام بسیاری از فعالیت‌های خود را نخواهد داشت. این عارضه به جنسیت ربط چندانی ندارد زیرا در هر دو جنس دیده می‌شود؛ بیشتر افراد کهنسال در معرض اطلاع به دیسک کمر قرار می‌گیرند با وجود اینکه بسیاری از جوانان نیز دچار این مشکل می‌شوند در صورتی که با اختلالات و ناهنجاری‌های ناشی از فتق دیسک کمر مواجه شده‌اید؛ بهتر است که از یک پزشک متخصص ارتوپدی کمک بگیرید.
علت تنگی کانال نخاعی چیست؟
عوامل آسیب‌زایی زیادی باعث ایجاد مشکل تنگی کانال نخاعی می‌شوند از جمله فتق دیسک کمر یا وجود تومورهای اضافی در این ناحیه به طور کلی هر چیزی که فضای دیسک و محیط اطراف عصب را با محدودیت زیادی مواجه کند می‌تواند فشار زیادی به این ناحیه وارد کند و در نتیجه باعث ایجاد تنگی کانال نخاعی شود. بسیاری از افراد با داشتن این بیماری نمی‌توانند بسیاری از فعالیت‌های شخصی خود را به راحتی انجام بدهند زیرا با مشکلاتی در کنترل روده و مثتانه عدم تعادل در راه رفتن و ایستادن و درد شدید هنگام خواب مواجه می‌شوند.
البته ناگفته نماند که بسیاری از اختلالات و مشکلات ناشی از تنگی کانال نخاعی در مراحل ابتدایی قابل درمان هستند و اگر فرد بتواند با استفاده از راهکارهای ارائه شده توسط پزشک ا را کنترل کند به احتمال زیاد درمان خواهد شد و پاسخ بهتری به روش‌های مختلف پزشکی می‌دهد. در بررسی تفاوت دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی تنها می‌توانیم به این مورد اشاره کنیم که هر دوی آنها اختلالات ستون فقرات هستند با این تفاوت که آسیب‌های متفاوتی در فرد ایجاد می‌کنند. فشار بیش از اندازه به دیسک کمر باعث فشرده شدن غضروف و فشار بیش از اندازه به اعصاب کمری می‌شود. این در حالی است که هنگام مواجهه با بیماری تنگی کانال نخاعی فرد با آسیب‌ها و مشکلات متفاوتی مواجه می‌شود که در اثر تحت فشار قرار گرفتن عصب نخاع به وجود می‌آید.
در حالت کلی ممکن است بیماری که با این مشکل‌ها مواجه شده است؛ نتواند به درستی تشخیص بدهد که کدام عارضه برای او به وجود آمده است. اما یک پزشک با تجربه با استفاده از روش‌های حرفه‌ای نظیر تصویربرداری به راحتی می‌تواند محل آسیب و شدت آن را مشخص کند. از همین رو به شما توصیه می‌کنیم که اگر دچار آسیب دیدگی یا ضربات شدید در ناحیه کمر خود شده‌اید اما هنوز علائم مشخصی ندارید حتماً برای بررسی دقیق‌تر و دچار آسیب دیدگی یا ضربات شدید در ناحیه کمر خود شده‌اید اما هنوز علائم مشخصی ندارید؛ حتماً برای بررسی دقیق‌تر و تشخیص آسیب به پزشک مراجعه کنید.
همانطور که گفتیم علل و عوامل متعددی در ایجاد اختلال تنگی کانال نخاعی موثر هستند به همین دلیل شما می‌توانید بر اساس شدت و نوع آسیب و عوامل ایجاد کننده به پزشک متخصص ارتوپد مراجعه و با انجام آزمایشات پزشکی روش درمانی خود را مشخص کنید. توجه داشته باشید که علائم و شدت مشکل در بیماران مختلف متفاوت است به همین دلیل شما نمی‌توانید از یک روش واحد درمان پیروی کنید.
- آرتروز: آرتروز یکی از اختلالات ستون فقرات است که معمولاً در سنین بالای ۵۰ سال به وجود می‌آید. در این اختلال غضروف بین دو مهره از بین می‌رود؛ به همین دلیل است که استخوان‌ها به یکدیگر ساییده می‌شوند و این امر باعث ایجاد درد شدید و محدودیت عملکرد فرد می‌شود. علاوه بر این آرتروز باعث ضخیم‌تر شدن لیگامان‌ها و تنگی کانال نخاع می‌شود.
- دیسک کمر و دیسک گردن: اگر به هرنیا یا بیرون زدگی دیسک کمر یا گردن مبتلا هستید؛ اعصاب نخاع تحت فشار بسیار زیاد قرار می‌گیرند؛ و این امر به دیسک آسیب شدیدی وارد می‌کند. از همین رو فضای بین مهره‌ها بسیار کم می‌شود. و این کمبود فضا به تنگی کانال نخاع منجر خواهد شد. اتمی رو بسیاری از افراد می‌خواهند بدانند که آیا تنگی کانال نخاع همان دیسک کمر است؟ اما در پاسخ به آنها باید بگوییم که این گونه نیست! با وجود اینکه دیسک کمر می‌تواند منجر به تنگی کانال نخاع شود؛ اما همیشه این عامل باعث به وجود آمدن ناهنجاری‌های نخاعی نخواهد شد.
- تنگی کانال نخاع مادرزادی:بسیاری از افراد از لحاظ ژنتیکی مستعد ابتلا به تنگی کانال نخاع مادرزادی هستند و با این ناهنجاری متولد می‌شوند؛ روش‌های زیادی برای درمان مادرزادی تنگی کانال نخاعی وجود دارد که معمول‌ترین آنها جراحی است.
بهترین روش تشخیص افتراقی بیماری دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی
علل عوامل متعددی در ایجاد تنگی کانال نخاعی و دیسک کمر تاثیرگذار هستند که هر کدام باعث آشکار شدن یک سری از علائم در بدن بیمار خواهند شد توجه به این علائم کمک بسیار زیادی به تشخیص و تفاوت دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی می‌کند. از همین رو اکثر پزشکان برای ارزیابی وضعیت فیزیکی فرد سعی می‌کنند یک سری سوالات تخصصی از او بپرسند تا متوجه شوند که دقیقاً شدت و میزان آسیب چقدر است و بیمار از لحاظ شرایط درد، در چه وضعیتی قرار دارد.
- تصویربرداری با اشعه ایکس: با استفاده از این روش استخوان‌ها به طور کامل مشخص خواهند شد و پزشک شما می‌تواند از محل تنگی کانال نخاع یا دیسک کمر به طور کامل مطلع شود.
- ام آر آی: ام آر آی نیز یکی از بهترین روش‌های تصویربرداری است که به تشخیص انواع تومورها، دیسک‌ها و تنگی کانال نخاع می‌پردازد.
- سی تی اسکن: با استفاده از تصویربرداری، نخاع و اعصاب را به طور کامل نشان می‌دهد؛ تا مشخص شود که وضعیت تنگی کانال نخاع به چه صورت است.
تفاوت علائم دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی
در بررسی تفاوت دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی بدون انجام آزمایشات پزشکی می‌توان از علائم ظاهر شده در بدن متوجه تفاوت میان آنها شد. با وجود اینکه هر دوی این اختلالات باعث ایجاد دردهای شدید در ناحیه کمر لگن و پاهای بیمار می‌شوند از لحاظ شدت و نوع درد تفاوت‌های مشخصی دارند که باعث می‌شود پزشک شما متوجه شود که به بیماری تنگی کانال نخاعی مبتلا هستید یا دیسک کمر؟
مهمترین علائم دیسک کمر
از مهمترین علائم دیسک کمر می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- احساس درد و گزگز در پاها: شاید اولین و مشخص‌ترین علامتی که می‌تواند به شما نشان بدهد که دچار آسیب دیدگی نخاع شده‌اید؛ احساس گزگز و کرختی در پاها است. اگرچه بیماران مبتلا به تنگی کانال نخاعی نیز با این مشکل مواجه می‌شوند اما ممکن است شدت آن در بیماران دیسک کمری بیشتر باشد.
- ضعف عضلانی در پاها: ضعف عضلانی در یک یا هر دو پا از مهمترین علائم دیسک کمر است که بسیاری از افراد مبتلا به این عارضه را درگیر می‌کند.
- درد پایین کمر: درد قسمت پایینی کمر که به دلیل فشار عصب سیاتیک اتفاق می‌افتد می‌تواند عضلات پا را درگیر کند و حتی تا کف پا کشیده شود.
- احساس گرفتگی در پاها و پشت زانو: اکثر بیماران مبتلا به دیسک کمر با احساس گرفتگی و درد شدید در پاها به خصوص پشت زانو مواجه می‌شوند به گونه‌ای که توانایی راه رفتن و ایستادن برای مدت زمان کوتاه را هم از آنها می‌گیرد.
علائم تنگی کانال نخاعی
- درد تیرکشنده: بیماران مبتلا به تنگی کانال نخاعی معمولاً با دردهای تیر کشنده که مانند یک شوک برقی است؛ مواجه می‌شوند. این دردها معمولا از کمر آنها به دنبالچه و حتی کف پاها کشیده می‌شود.
- درد سیاتیک: در بررسی تفاوت دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی می‌توانیم به شباهت این دو عارضه از لحاظ ابتلا به درد سیاتیک اشاره کنیم. این نوع دردها معمولاً مانند یک طناب از کمر به پاها کشیده می‌شوند و فرد را با مشکلات زیادی مواجه می‌کنند.
- افزایش درد با ایستادن و راه رفتن: افراد مبتلا به تنگی کانال نخاعی با ایستادن و راه رفتن احساس درد شدیدی می‌کنند. زیرا با هر قدمی که برمی‌دارند؛فشار زیادی به کانال نخاعی آنها وارد می‌شود؛ و اعصاب تحت فشار بیشتری قرار می‌گیرد. بی حس و سوزن سوزن شدن بازوها و دست‌ها: آسیب ناشی از تنگی کانال نخاعی تمام قسمت‌های بدن حتی دست‌ها و بازوها را درگیر می‌کند به همین دلیل است که افراد مبتلا به این اختلال با احساس سوزش و گزگز در دستان خود مواجه می‌شوند.
- عدم تعادل کافی: عدم تعادل در بیماران مبتلا به تنگی کانال نخاعی به دلیل تحت فشار قرار گرفتن اعصاب نخاعی به وجود می‌آید. به همین دلیل است که با راه رفتن و ایستادن مشکل دارند.
تفاوت دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی از لحاظ درمان چیست؟
با وجود اینکه در بررسی تفاوت دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی با علائم مشابهی برخورد کردیم. ممکن است پزشک شما برای استفاده از راهکارهای درمانی بر اساس شدت و نوع علائم اقدام به درمان کند. راهکارهای مختلفی که برای درمان دیسک کمر وجود دارد؛ ممکن است مشابه راهکارهای درمان تنگی کانال نخاعی باشد. البته پس از مراجعه به پزشک و بررسی شدت علائم ممکن است دیسک کمر شما به درمان‌های تهاجمی کمتری احتیاج داشته باشد. از همین رو اگر با مشکلات و اختلالات دیسک کمر مواجه شده‌اید و به دنبال راهکار درمانی هستید؛ ممکن است بر اساس میزان درد و پیشروی آسیب از روش‌های متفاوتی برای درمان استفاده شود، از مهمترین راهکارهای درمانی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
دارودرمانی
اولین و کم تهاجمی‌ترین روش درمان تنگی کانال نخاعی و دیسک کمر دارودرمانی است در این روش پزشک شما با تجویز برخی از داروهای ضد التهابی نظیر استامینوفن، و آسپیرین به کاهش درد کمک می‌کند.
دارو درمانی یک روش موقت برای تسکین درد است. پس نمی‌توان به آن به عنوان یک درمان قطعی نگاه کرد.
تزریق
گاهی اوقات برای کاهش درد و علائم ناشی از دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی پزشک شما ممکن است از تزریق کورتیک و استروئیدها در فضای بین مهره‌ها و دیسک نخاعی استفاده کند. در موارد شدید سیاتیک هم از این روش برای کاهش درد استفاده می‌کنند.
طب سوزنی
طب سوزنی با داشتن تاریخچه چند هزار ساله به عنوان یکی روش‌های موثر برای درمان دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی به کار می‌رود. در این روش با استفاده از سوزن‌های ریز تا حد زیادی از علائم درد و بی‌قراری بیمار می‌کاهند.
زالو درمانی
گزگز سوزن سوزن شدن دست و پاها در اختلال تنگی کانال نخاعی و دیسک کمر با استفاده از زالو درمانی تا حد زیادی کاهش پیدا می‌کند.
کایروپراکتیک
در این روش پزشک متخصص با استفاده از حرکات دست خود بیمار روی تخت می‌خواباند و با وارد کردن فشار به ستون فقرات آن را در جایی درست قرار می‌دهد با استفاده از این روش درد بیمار تا حدودی کاهش پیدا می‌کند اگر مشکل او انحراف ستون فقرات باشد تا حدودی برطرف می‌شود.
پیاده‌روی و دوچرخه سواری
پیاده‌روی و دوچرخه سواری از جمله مهمترین فعالیت‌های حرکتی هستند که ممکن است برای تقویت عضلات اطراف کانال نخاعی بیمار تجویز شوند. برای تسکین درد و کاهش علائم ناشی از تنگی کانال نخاعی و دیسک کمر باید تمام این تمرینات را بر اساس آنچه پزشک شما توصیه می‌کند انجام بدهید افراط در پیاده‌روی یا دوچرخه سواری نه تنها خاصیت درمانی برای شما ندارد بلکه ممکن است باعث شدت گرفتن علائم بیماری شود.
جراحی
برای درمان دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی از روش‌های مختلف جراحی استفاده می‌شود. انتخاب نوع جراحی به شدت مشکل و وضعیت فرد بستگی دارد. برخی از روش‌های معمول برای جراحی دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی عبارتند از:
- Discectomy: در این روش، جراح دیسک فشرده را حذف می‌کند. این روش به تخلیه فشار از روی عصب‌ها کمک می‌کند.
- Microdiscectomy: این روش با استفاده از ابزارهای کوچک و میکروسکوپیک انجام می‌شود و برای حذف دیسک فشرده به کار می‌رود. این روش ممکن است باعث کاهش بازیابی پس از جراحی شود.
- Laminectomy: در این روش، یک قسمت از عظمت‌های زمینه‌ای (لامینا) از استخوان‌های کمر حذف می‌شود تا فضای بیشتری برای نخاع ایجاد شود.
برای جراحی تنگی کانال نخاعی (اسپینال استنوز):
- Laminectomy: همچنان در اینجا نیز از لامینکتومی استفاده می‌شود تا فضای بیشتری برای نخاع فراهم شود.
- Laminoplasty: این روش معمولاً برای تنگی کانال نخاعی و دربافت زمینه‌ای (لامینا) انجام می‌شود تا فضای بیشتری برای نخاع ایجاد شود.
- Foraminotomy: این جراحی برای گسترش فضای نخاع در کانال عصبی توسط پزشک انجام می‌شود.
- Fusion surgery: در برخی موارد، جراحی تثبیت نخاعی با استفاده از میخ‌ها، پیچ‌ها و سیم‌ها انجام می‌شود.
تمامی این روش‌ها توسط پزشکان متخصص انجام می‌شوند. انتخاب بهترین روش بر اساس وضعیت و شرایط بیماری فرد مشخص می‌شود.
اصلاح سبک زندگی برای درمان تنگی کانال نخاعی و دیسک کمر
برای بررسی تفاوت دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی به موارد مختلفی اشاره کردیم. از جمله علائم بیماری و روش‌های درمان هر یک از آنها، اما گاهی اوقات استفاده از یک روش خانگی کمک زیادی به درمان تمام بیماری‌های ستون فقرات می‌کند فرقی نمی‌کند که دیسک کمر باشد یا تنگی کانال نخاعی! از همین جهت به شما توصیه می‌کنیم که همیشه برای اینکه از راهکارهای درمانی استفاده کنید؛ سعی کنید مواردی که برای بیماری شما مضر هستند را شناسایی و در اولین مرحله از آنها اجتناب کنید. برای مثال استفاده از برخی مواد غذایی باعث تشدید علائم درد و التهاب دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی می‌شوند. در ادامه شما را با برخی از مهمترین آنها آشنا می‌کنیم.
- از عسل و برخی از عرقیجات برای کاهش التهاب و درد کمر استفاده کنید.
- از مصرف مواد غذایی آماده مانند سوسیس و کالباس خودداری کنید.
- سویق جو به دلیل خاصیت زیادی که دارد به افزایش استحکام استخوان‌ها و تقویت عضلات کمر کمک می‌کند.
- استفاده از غذاهای دریایی مانند نرم تنان صدفی میگو و ماهی کمک بسیار زیادی به بهبود علائم شما می‌کند.
- به صورت روزانه از میوه‌ها و مغزیجات مختلف استفاده کنید.
- پیاز قرمز یکی از مهمترین مواد غذایی است که می‌توانید به صورت خام و همراه با غذا از آن استفاده کنید.
- زیتون سیاه نیز از مهمترین مواد غذایی است که توسط پزشکان تغذیه به بیماران مبتلا به دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی توصیه می‌شود.
تفاوت دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی در استفاده از روش فیزیوتراپی
فیزیوتراپی یکی از بهترین روش‌های درمانی است که به دو صورت فعال و غیر فعال و در جلسات مختلف به تسهیل روند درمان و بهبود بیمار کمک می‌کند. تفاوت دیسک کمر و تنگی کانال نخاعی در استفاده از روش فیزیوتراپی تنها در برخی از نکات جزئی است که پزشک فیزیوتراپ به آنها توجه می‌کند. پس نیازی نیست که در این زمینه دچار نگرانی شوید. بنا به نظر پزشک ممکن است که از هر یک از روش‌های درمان فیزیوتراپی برای بهبود و تسکین علائم درد شما استفاده شود. فیزیوتراپی به عنوان یک روش مهم به درمان تنگی کانال نخاعی و دیسک کمر می‌پردازد. این روش می‌تواند به تسهیل بهبودی، تقویت عضلات، کاهش درد، و افزایش عملکرد فیزیکی کمک کند.
- تمرینات تقویتی و افزایش انعطاف: فیزیوتراپیست ممکن است تمریناتی طراحی کند تا عضلات مهم در ناحیه کمر و پشتی تقویت شوند و انعطاف‌پذیری افزایش یابد.
- تمرینات کورتیکو-کبیر: این تمرینات شامل تمرینات تعادل و کنترل حرکتی هستند که به بهبود تعادل و کنترل عضلات کمک می‌کنند.
- ماساژ: ماساژ از طریق تسهیل گردش خون و کاهش درد می‌تواند برای درمان درد شما مفید باشد.
- استفاده از اتوسنسوری تنظیمی: این تکنیک‌ها به تنظیم موقعیت بدن و کنترل درد می‌پردازد.
- آموزش بهداشتی: فیزیوتراپیست می‌تواند در مورد نحوه حمایت از ستون فقرات و اجتناب از حرکات و وضعیت‌هایی که ممکن است به تنگی کانال نخاعی و دیسک کمر آسیب برسانند، راهکارهایی ارائه بدهد.
- استفاده از ابزارها و دستگاه‌های فیزیوتراپی: این ابزارها می‌توانند مانند ایستگاه‌های کشش و دستگاه‌های الکتریکی کمکی در جلوگیری از درد و افزایش انعطاف‌پذیری استفاده شوند.
قبل از شروع هر برنامه فیزیوتراپی، بهتر است با پزشک معالج خود مشورت کنید، تا اطمینان حاصل شود که چه نوع تمرینات و درمان‌های فیزیوتراپی برای شما مناسب است. علاوه بر این توجه داشته باشید که تمرینات فیزیوتراپی حتما تحت نظر و راهنمایی فیزیوتراپیست انجام شوند.
کلام پایانی
تفاوت دیسک کمر با تنگی کانال نخاعی می‌تواند تأثیرات جدی بر زندگی روزمره شما داشته باشد. تشخیص صحیح این دو مشکل و درک تفاوت‌های میان آنها، اولین قدم برای جلوگیری از مشکلات بزرگتر است. اگر دیسک کمر یا تنگی کانال نخاعی به درستی درمان نشوند، ممکن است به دردهای مزمن، اختلال در حرکت و حتی آسیب‌های دائمی به اعصاب منجر شوند. این مشکلات به تدریج می‌توانند فعالیت‌های روزانه شما را مختل کنند و به فشار روانی و جسمی شدید منجر شوند.
در این مقاله، به بررسی تفاوت‌های اصلی این دو بیماری پرداخته‌ایم تا شما بتوانید با اطلاعات بیشتر و آگاهی کافی، تصمیمات بهتری بگیرید. حالا که با عواقب عدم درمان صحیح این مشکلات آشنا شدید، وقت آن رسیده که برای پیشگیری از آسیب‌های بیشتر، اقدام کنید.
ما در کلینیک تخصصی خود با ارائه مشاوره‌های دقیق و درمان‌های تخصصی، به شما کمک خواهیم کرد تا از این مشکلات رهایی یابید و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید. پس اگر احساس می‌کنید که ممکن است به یکی از این بیماری‌ها مبتلا باشید، همین حالا به ما مراجعه کنید تا با تشخیص صحیح و درمان به موقع، از عواقب جدی‌تر جلوگیری کنیم.
