علت درد لگن در دیسک کمر چیست؟ مشکلاتی همچون ترک‌برداشتن دیسک ستون فقرات ممکن است باعث شود فرد در ناحیه لگن خود احساس درد داشته باشد. ترک‌برداشتن دیسک معمولاً در شرایطی رخ می‌دهد که فشار زیادی بر روی دیسک وارد شود که در چنین شرایطی به همراه درد و التهاب، مشکلات دیگری را نیز شاهد خواهیم بود.
باگذشت زمان و پیری، دیسک کمر دچار فرسایش خواهد شد که در چنین شرایطی نیز ما شاهد درد لگن خواهیم بود که نیاز به بررسی و درمان دارد. از علت‌های دیگر درد لگن، مشکلات نخاعی است و یا علت درد لگن در برخی مواقع به آسیب‌های استخوانی نیز مربوط می‌شود. تجربه دیسک کمر و درد لگن می‌تواند یک تجربه اضطراب‌آور و ناراحت‌کننده باشد. هدف این مقاله روشن‌کردن ارتباط بین درد لگن و مشکلات دیسک کمر است و اطلاعات مهمی را در مورد این درد در اختیار شما قرار می‌دهد.
برای مشاوره رایگان آنلاین با متخصص در اینستاگرام با ما همراه باشید. 
تماس جهت مشاوره رايگان و اخذ نوبت تلفنی اهمیت توجه به درد لگن در دیسک کمر
نادیده‌گرفتن درد لگن در دیسک کمر می‌تواند عواقب جدی برای سلامت و رفاه کلی فرد داشته باشد. اول و مهم‌تر از همه، لگن درد اغلب به‌عنوان یک علامت هشدار‌دهنده از مشکلات زمینه‌ای ستون فقرات، به‌ویژه فتق دیسک در کمر است.
بروز این درد و ناراحتی می‌تواند به دنبال فشرده‌شدن یا تحریک عصب به دلیل برآمدگی یا بیرونزدگی دیسک‌های کمر ایجاد شود که بر ساختار‌های اطراف تأثیر می‌گذارد. نادیده‌گرفتن این درد می‌تواند منجر به پیشرفت مشکل دیسک و ایجاد عوارض شدیدتری مانند آسیب عصبی یا ناتوانی دائمی شود. ازاین‌رو، رسیدگی سریع به درد در لگن برای جلوگیری از بدتر شدن وضعیت بسیار مهم است.
علاوه بر این، لگن درد می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر کیفیت زندگی افراد داشته باشد. ممکن است تحرک را محدود و انجام کار‌های روزمره و لذت‌بردن از فعالیت‌های بدنی را دشوار کند. تجربه درد مداوم همچنین می‌تواند به پریشانی عاطفی منجر شود و به بروز اضطراب و افسردگی کمک کند.
با توجه‌نکردن به درد در لگن مرتبط با مشکلات دیسک ناحیه کمر، افراد در معرض خطر افت سلامت خود قرار می‌گیرند، زیرا ممکن است کمتر فعال باشند، از نظر اجتماعی منزوی شده و قادر به انجام مسئولیت‌های روزانه خود نباشند.
علاوه بر عواقب جسمی و روحی، نادیده‌گرفتن لگن درد مربوط به دیسک در کمر نیز می‌تواند افزایش هزینه‌های درمانی را به همراه داشته باشد. با پیشرفت بیماری، هزینه انواع درمان و مداخلات پزشکی ممکن است به میزان قابل‌توجهی افزایش یابد که شامل هزینه‌های ویزیت پزشک، آزمایش‌های تشخیصی، فیزیوتراپی و در برخی موارد، روش‌های جراحی می‌شود.
علل شایع درد لگن در دیسک کمر
تجربه درد مفصل لگن همراه با دیسک ناحیه کمر معمولاً از مشکلات ساختاری و عصبی زمینه‌ای در ناحیه کمر ناشی می‌شود. یکی از علل شایع در بروز این درد، فتق دیسک در کمر است که در آن یکی از دیسک‌های بین مهره‌ای واقع در قسمت پایین ستون فقرات آسیب‌دیده یا پاره شده که منجر به فشرده‌شدن یا تحریک اعصاب مجاور می‌شود. هنگامی که این اتفاق می‌افتد، گاهی باعث دردی تابشی می‌شود که از کمر به ناحیه لگن منتقل شده و مسیر عصب آسیب‌دیده را دنبال می‌کند.
شدت و محل لگن درد بسته به دیسک خاص آسیب‌دیده و درجه درگیری عصب ممکن است متفاوت باشد. از علل شایع دیگر درد هیپ در قسمت دیسک، می‌توان به تنگی کانال نخاعی کمر اشاره کرد. این وضعیت به معنای باریک شدن کانال نخاعی در ناحیه کمر است که می‌تواند بر نخاع و ریشه‌های عصبی فشار وارد کند.
این فشردگی عصب می‌تواند منجر به درد مفصل لگن و همچنین احساس بی‌حسی، سوزن‌سوزن‌شدن یا ضعف در پا‌ها و کمر شود. لگن درد در تنگی ستون فقرات کمری معمولاً با فعالیت‌هایی مانند ایستادن یا راه‌رفتن بدتر شده و ممکن است با نشستن یا خم‌شدن به جلو تسکین یابد. علاوه بر این، بیماری دژنراتیو دیسک نیز می‌تواند به لگن درد منجر شود.
ازآنجایی‌که دیسک‌های کمر به طور طبیعی و با افزایش سن فرسوده می‌شوند، توانایی خود را برای حمایت صحیح از ستون فقرات از دست خواهند داد. این فرسودگی می‌تواند منجر به بروز التهاب مزمن، بی‌ثباتی و احساس درد در ناحیه کمر و لگن شود. این درد ممکن است با حرکات یا نشستن طولانی‌مدت تشدید شده و اغلب به‌صورت یک احساس درد عمیق و دردناک ظاهر می‌شود.
توضیح ارتباط میان دیسک کمر و درد لگن
ارتباط بین دیسک کمر و درد لگن، در شبکه پیچیده اعصاب و ساختار‌های کمر و ناحیه لگن نهفته است. برای درک این پیوند، توجه به ارتباطات آناتومیکی و فیزیولوژیکی بین ستون فقرات کمری و ناحیه لگن ضروری است. ستون فقرات کمری که از پنج مهره پایینی تشکیل شده است، درست بالای استخوان خاجی قرار دارد، استخوانی مثلثی شکل در پایه ستون فقرات که بخشی از کمربند لگنی را تشکیل می‌دهد.
چندین عصب و ریشه عصبی از ستون فقرات کمری به داخل لگن امتداد می‌یابد، از جمله عصب سیاتیک که مسئول انتقال سیگنال‌های حسی و حرکتی به اندام تحتانی است. این نزدیکی، امکان انتقال سیگنال‌های درد و سایر احساسات را بین ستون فقرات کمری و ناحیه لگن فراهم می‌کند.
هنگامی که مشکلات دیسک ناحیه کمر رخ می‌دهد، مانند فتق یا دژنراسیون، می‌توانند مستقیماً از طریق مکانیسم‌های مختلف بر ناحیه لگن تأثیر بگذارند. برای مثال فتق دیسک می‌تواند اعصاب مجاور، از جمله اعصابی که به داخل لگن امتداد یافته‌اند، فشرده کند. این فشردگی عصب می‌تواند منجر به درد و اختلالات حسی مانند گزگز و بی‌حسی شود که معمولاً در ناحیه لگن و در طول مسیر عصب آسیب‌دیده احساس می‌شود.
علاوه بر این، تخریب دیسک، بخشی طبیعی از پیری، می‌تواند منجر به کاهش ارتفاع دیسک و ثبات در ستون فقرات کمری شود. در نتیجه، ساختار‌های ستون فقرات کمتر قادر به جذب شوک و ایجاد حمایت می‌شوند که منجر به افزایش فشار روی مفاصل و عضلات لگن می‌شود. این فشار اضافه می‌تواند به درد مزمن لگن و همچنین بروز مشکلات اسکلتی – عضلانی این ناحیه لگن کمک کند.
به‌طورکلی، مشکلات دیسک در کمر می‌تواند بر اعصاب، عضلات و یکپارچگی ساختاری لگن تأثیر گذاشته و در نهایت منجر به لگن درد شود.
علائم و نشانه‌های درد لگن در دیسک کمر
لگن درد مرتبط با مشکلات دیسک ناحیه کمر می‌تواند به طرق مختلف ظاهر شود و علائم آن بسته به شرایط خاص و میزان درگیری عصب متفاوت است. یکی از علائم شایع، درد تابشی است که از ناحیه کمر منشأ می‌گیرد و به سمت پایین به ناحیه لگن می‌رود. همان‌طور که ذکر شد، این درد اغلب مسیر عصب آسیب‌دیده را دنبال کرده و می‌تواند با حس تیرکشیدن یا حتی در برخی موارد گزگز و بی‌حسی همراه باشد.
افراد همچنین ممکن است ضعف در پا‌های خود را تجربه کنند و حفظ تعادل خود یا انجام فعالیت‌هایی که به قدرت پایین‌تنه نیاز دارند دشوار باشد. علاوه بر درد و ناراحتی، افراد مبتلا به لگن درد مرتبط با دیسک در کمر اغلب متوجه تغییراتی در ادراک حسی خود می‌شوند. این تغییرات می‌تواند شامل احساس سوزن‌سوزن‌شدن، سوزش یا ازدست‌دادن حس در ناحیه لگن یا پایین یک یا هر دو پا باشد.
این اختلالات حسی معمولاً به دلیل فشردگی عصب یا تحریک ناشی از مشکل دیسک ناحیه کمر است. توجه به این نکته ضروری است که این علائم بسته به اینکه کدام اعصاب تحت‌تأثیر قرار می‌گیرند، می‌توانند یک‌طرفه یا دوطرفه باشند. افراد ممکن است تشدید درد مفصل لگن خود را در طول حرکات یا موقعیت‌های خاص تجربه کنند. به‌عنوان‌مثال، خم‌شدن به جلو، بلندکردن اجسام سنگین یا نشستن برای مدت طولانی می‌تواند باعث افزایش ناراحتی شود.
یا برخی از افراد ممکن است هنگام درازکشیدن یا تغییر وضعیت خود از لگن درد تسکین پیدا کنند. به‌طورکلی، شناخت علائم مختلف مرتبط با درد مفصل لگن ناشی از دیسک در کمر برای تشخیص دقیق و درمان مؤثر جهت بهبود کیفیت زندگی فرد و جلوگیری از عوارض بعدی بسیار مهم است.
عوامل خطر بروز درد لگن در دیسک کمر
درد مفصل لگن ناشی از دیسک ناحیه کمر می‌تواند افراد با شرایط و سبک زندگی متفاوت را تحت‌تأثیر قرار دهد، اما برخی عوامل خطر ممکن است احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش دهند. برای مثال با بالارفتن سن افراد، روند طبیعی پیری می‌تواند منجر به ساییدگی و پارگی دیسک‌های کمر شده و آن‌ها را در برابر مسائلی مانند فتق یا دژنراسیون مستعدتر کند.
افراد مسن معمولاً به دلیل مشکلات دیسک در کمر در معرض خطر بیشتری برای ایجاد لگن درد هستند، زیرا دیسک‌های آن‌ها به‌مرورزمان انعطاف‌پذیری کمتری پیدا می‌کنند. یکی دیگر از عوامل خطر مؤثر در ایجاد درد مفصل لگن، سبک زندگی کم‌تحرک یا نشستن طولانی‌مدت است. افرادی که ساعت‌های طولانی را پشت میز می‌نشینند، رانندگی می‌کنند، یا درگیر فعالیت‌هایی می‌شوند که فشار ثابتی به کمر وارد می‌کند، ممکن است بیشتر در معرض مشکلات دیسک ناحیه کمر باشند.
فقدان حرکت و وضعیت نامناسب می‌تواند به فشردگی و تحلیل دیسک کمک کند که به نوبه خود منجر به لگن درد خواهد شد. علاوه بر این، افرادی که بدون وضعیت مناسب بدن در بلندکردن اجسام سنگین یا حرکات تکراری شرکت می‌کنند، در معرض افزایش خطر ابتلا به مشکلات دیسک در کمر هستند که متعاقباً ممکن است به‌صورت درد مفصل لگن ظاهر شود.
ژنتیک نیز در خطر درد در لگن مرتبط با مشکلات دیسک ناحیه کمر نقش دارد. برخی از افراد ممکن است استعداد ژنتیکی برای دژنراسیون یا فتق دیسک داشته باشند که می‌تواند از طریق ارث آن‌ها منتقل شود. این عوامل ژنتیکی، همراه با عوامل محیطی و انتخاب‌های سبک زندگی، می‌تواند به طور قابل‌توجهی بر احتمال تجربه لگن درد به دلیل مشکلات دیسک ناحیه کمر تأثیر بگذارد.
به‌طورکلی، درک این عوامل خطر می‌تواند به افراد کمک کند تا اقدامات پیشگیرانه‌ای برای کاهش خطر و حفظ سلامت ستون فقرات کمر خود انجام داده و احتمال ابتلا به درد مفصل لگن را کاهش دهند.
تشخیص درد لگن در دیسک کمر
تشخیص درد مفصل لگن مرتبط با مشکلات دیسک کمر شامل یک ارزیابی جامع توسط متخصصان است که اغلب شامل ترکیبی از سوابق پزشکی، معاینه فیزیکی و تست‌های تشخیصی می‌شود. در ابتدا، به‌دست‌آوردن یک سوابق پزشکی دقیق برای درک علائم بیمار، مدت‌زمان آن‌ها و هر شرایط زمینه‌ای مرتبط بسیار مهم است.
بیماران باید اطلاعاتی در مورد محل، شدت و ویژگی‌های لگن درد خود و همچنین هر عاملی که آن را تشدید یا کاهش می‌دهد، ارائه دهند. علاوه بر این، بررسی سلامت کلی آن‌ها و مسائل زمینه‌ای ستون فقرات می‌تواند اطلاعات مفیدی را در مورد مشکلات احتمالی مرتبط با دیسک ناحیه کمر ارائه دهد.
معاینه فیزیکی کامل، مرحله بعدی در فرآیند تشخیصی درد در لگن مرتبط با دیسک است. پزشکان، وضعیت بدن، راه‌رفتن و دامنه حرکتی بیمار را در ناحیه کمر و لگن ارزیابی می‌کنند. آن‌ها همچنین ممکن است تست‌های عصبی را برای ارزیابی قدرت عضلانی، رفلکس‌ها و احساس در اندام تحتانی انجام دهند.
علائم فیزیکی خاص، مانند حساسیت موضعی در ستون فقرات کمری یا نشانه‌های فشردگی عصب مانند سیاتیک، می‌توانند سرنخ‌های تشخیصی با اهمیتی باشند. آزمایش‌های تشخیصی اغلب برای تأیید و بررسی بیشتر مشکل دیسک ناحیه کمر ضروری است. آزمایش‌های تصویربرداری مانند اشعه ایکس، سی‌تی‌اسکن یا ام‌آرآی معمولاً برای ارزیابی ستون فقرات کمری و وضعیت دیسک‌های بین مهره‌ای استفاده می‌شود.
این روش‌ها می‌توانند فتق دیسک، تغییرات دژنراتیو و میزان فشرده‌سازی عصب را آشکار کنند. در برخی موارد، الکترومیوگرافی یا مطالعات هدایت عصبی ممکن است برای ارزیابی عملکرد عصبی و مشخص‌کردن منبع لگن درد انجام شود. از طریق این روند تشخیصی جامع، متخصصان می‌توانند به طور دقیق درد هیپ در قسمت دیسک را تشخیص داده تا یک رویکرد درمانی متناسب با نیاز‌های بیمار ایجاد کنند.
روش‌های درمانی درد لگن در دیسک کمر
درمان درد لگن در دیسک کمر، معمولاً شامل یک رویکرد ترکیبی باهدف تسکین درد، کاهش التهاب، بهبود عملکرد و رسیدگی به مشکلات دیسک است. معمولاً ابتدا درمان‌های محافظه‌کارانه در نظر گرفته می‌شود. این روش‌های محافظه‌کارانه ممکن است شامل فیزیوتراپی باشد که در آن تمرینات و کشش‌های هدفمند می‌توانند عضلات را تقویت کرده، وضعیت بدن را بهبود بخشند و فشار روی دیسک‌های کمر را کاهش دهند.
کاربرد گرما یا سرمادرمانی می‌تواند به کمتر شدن میزان درد و التهاب کمک کند. دارو‌هایی مانند دارو‌های ضدالتهابی ممکن است برای مدیریت درد و تورم تجویز شوند. علاوه بر این، تزریق استروئید اپیدورال می‌تواند با کاهش التهاب در اطراف اعصاب آسیب‌دیده، تسکین موقتی ایجاد کند.
در موارد شدیدتر یا زمانی که درمان‌های محافظه‌کارانه بی‌اثر می‌شوند، احتمالاً مداخله جراحی ضروری است. روش‌هایی مانند دیسککتومی یا میکرودیسککتومی می‌توانند بخش فتق دیسک را برداشته، فشار روی اعصاب را کاهش داده و لگن درد را کاهش دهند.
اگر ناپایداری قابل‌توجهی در ستون فقرات کمری به دلیل انحطاط دیسک وجود داشته باشد، جراحی فیوژن ستون فقرات توصیه می‌شود که می‌تواند با تثبیت بخش آسیب‌دیده ستون فقرات به کاهش درد کمک کند. درمان‌های تکمیلی مانند مراقبت‌های کایروپراکتیک، طب سوزنی یا ماساژدرمانی نیز ممکن است به‌عنوان بخشی از یک برنامه درمانی جامع برای مدیریت لگن درد در نظر گرفته شود.
اصلاح سبک زندگی، از جمله حفظ وزن سالم و اتخاذ ارگونومی مناسب در فعالیت‌های روزانه، می‌تواند به پیشگیری از مشکلات دیسک در کمر و لگن درد در آینده کمک کند. انتخاب درمان، به تشخیص خاص و شرایط منحصربه‌فرد بیمار بستگی دارد و معمولاً با مشورت با متخصصی که می‌تواند رویکرد مناسبی را برای رسیدگی به مشکلات زمینه‌ای دیسک ناحیه کمر و کاهش درد در لگن انتخاب کند، تصمیم‌گیری می‌شود.
زمان مناسب مراجعه به پزشک هنگام تجربه درد لگن
اگر درد مفصل لگنی مداومی را تجربه می‌کنید که گمان می‌کنید ممکن است مربوط به مشکلات دیسک کمر باشد، بهتر است که زودتر به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید. به یاد داشته باشید که تشخیص زودهنگام و درمان مناسب لگن درد ناشی از دیسک ناحیه کمر اغلب می‌تواند به نتایج بهتری منجر شود، بنابراین ضروری است که به‌سرعت درد در لگن مرتبط با مشکلات دیسک ناحیه کمر را برطرف کنید.
پزشک شما می‌تواند یک ارزیابی کامل انجام دهد، آزمایش‌های مناسب را توصیه کرده و یک برنامه درمانی متناسب با شرایط خاص شما ایجاد کند. در ادامه چند دستورالعمل در مورد زمان مراجعه به پزشک برای لگن درد مرتبط با مشکلات دیسک کمر وجود دارد:
درد مداوم یا تشدید یافته
اگر درد مفصل لگن شما بیش از چند روز ادامه داشته باشد یا به‌تدریج بدتر شود، نشانه آن است که باید با یک متخصص مشورت کنید. درد مزمن می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل اساسی باشد که نیاز به ارزیابی و درمان دارد.
درد یا ناتوانی شدید
اگر درد مفصل لگن شما شدید و با علائمی مانند ضعف در پا‌ها، ازدست‌دادن کنترل مثانه یا روده یا مشکل در راه‌رفتن همراه است، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. این نشانه‌ها می‌تواند ناشی از وضعیت جدی‌تری باشد، مانند سندرم دم‌اسبی که یک شرایط اورژانسی است.
تأثیر منفی روی زندگی روزمره
اگر درد مفصل لگن شما در توانایی شما برای انجام کار‌های روزمره، کار یا لذت‌بردن از فعالیت‌های معمولی اختلال ایجاد می‌کند، نشانه آن است که باید به پزشک مراجعه کنید. دردی که روال زندگی شما را مختل می‌کند را نباید نادیده گرفت.
بی‌حسی، گزگز یا ضعف
اگر درد مفصل لگن همراه با علائم دیگری مانند بی‌حسی، گزگز یا ضعف در پا‌ها را تجربه می‌کنید، یا سابقه مشکلات ستون فقرات دارید، بهتر است با یک پزشک مشورت کنید تا مشخص شود آیا دیسک ناحیه کمر وجود دارد یا خیر.
سخن پایانی
اگر با درد لگن در دیسک کمر باشد دست‌وپنجه نرم می‌کنید، مهم است که به یاد داشته باشید که دانش مهم‌ترین همراه شما در مسیرتان به سمت بهبودی است. لگن درد ارتباط نزدیکی به مشکلات دیسکی دارد و افراد اغلب اوقات زمانی که دیسک ستون فقراتشان دچار التهاب، ترک یا بیرونزدگی می‌شود، تجربه درد در ناحیه لگن را خواهند داشت که گاهی با سوزش، بی‌حسی و علائم دیگری همراه است که نیاز به درمان سریع دارد.
درک ارتباط بین این دو ناحیه از بدن شما اولین قدم برای درمان مناسب و یافتن تسکین است. بااین‌حال، به همان اندازه مهم است که بدانید خود تشخیصی و خوددرمانی راه مناسبی برای درمان درد شما نیست. اگر دیسک کمر و درد لگن به طور ناگهانی ایجاد شد باید موضوع را جدی بگیرید و برای ارزیابی دقیق علت این امر، با متخصصان ارتوپد ملاقات کنید تا در صورت لزوم از روش‌های تصویربرداری یا آزمایش‌های تشخیصی برای کشف علت و ادامه درمان استفاده کند. معمولاً تشخیص عامل درد کمر و لگن، کار پیچیده‌ای است و برای تشخیص صحیح به ارزیابی‌های تخصصی پی‌درپی در یک کلینیک مجهز به ابزارهای تشخیصی و یک پزشک متخصص باتجربه مانند پزشکان کلینیک ما نیاز است.
